[患者教育]第六章 肩关节训练

一些提示和建议：1 .保持肩关节在无痛范围内活动。2 .避免肩关节受寒，刮风时注意保护肩关节，防止风吹。3 .卧床时，可在肩或上臂下方放一枕头，以支持肩关节。6 .如果在肩关节内部感到有些疼痛，建议敷以冰袋数分钟。经常活动头部，对肩关节也是个良好的刺激。10 .避免引起肩关节疼痛的活动，也要避免在疼痛时活动肩关节。 ......