[患者教育]第七章 肘关节训练

一些提示和建议：1 ﹒肘关节也应避免一种姿势时间过长，应频繁活动肘关节。5 ﹒在肘关节的剧烈活动时，如打网球等，应充分进行肘部的准备活动。6 ﹒在推、拉重物时，应借助身体重量，顺势推、拉，这样可以分解力量，减少肘部不良刺激。8 ﹒避免衣服的肘部过紧，以利该部位良好的血液循环。 ......