[预防、预后]2.腹式呼吸

患者根据病情采取舒适的姿势（如站立位、前倾坐位或半卧位） ，全身放松，一手放在胸部，一手放在腹部。呼气时，用缩唇呼吸方式，口唇缩拢似吹口哨状，持续缓慢呼气，腹部收缩下陷，并用手轻轻下压，帮助膈肌上移，胸廓保持不动，同时慢慢默数。腹式呼吸是一种高效的呼吸方式，可增加膈肌的活动度，增加肺通气量，提高呼吸效率，改善呼吸功能，提高患者的生活质量。 ......