在人类的生命链中,必须保持生理、心理与代谢的三大平衡,才能健康与长寿。舞蹈作为一种形体运动和一种特殊审美意识与三大平衡息息相关。一方面,人体通过舞蹈,不断开发了人体运动的速度、力度和幅度,从而扩大了各种生理阈值;另一方面,和谐健美的动作还充分拓展了人的运动才能,即身体的动觉智能,从而提高了整体智力水平。华尔兹的流畅起伏、布鲁斯的典雅庄重、迪斯科的热情豪爽、福克斯的活泼奔放、探戈的风趣优雅、伦巴的清新婉约以及中国各少数民族的婀娜多姿的轻歌曼舞,不仅是一种体育运动和文娱活动,而且由于融入音乐感、造型感和节奏感 ......