答: ①饭后不宜立即运动:因为运动可减少对消化系统的血液供应及兴奋交感神经而抑制消化器官功能活动,从而影响消化吸收,甚至导致消化系统疾病的发生。下列情况应暂停运动锻炼:患有急性疾病,慢性疾病的急性发作期,平时有心绞痛或呼吸困难,精神受刺激,情绪激动或悲伤之时。 ......