（三）其他认知技术

虽然REBT的核心认知技术是抵制不合理信念，但REBT用多种语言程序提高争辩效果。1 ﹒防卫机制的解释与精神分析治疗不同，REBT认为防御主要来源于自我责难，若病人责备自己有某种症状，他们常用各种防御机制，使症状不被意识到。4 ﹒读书疗法另一常用的练习强化理性认知的方法是每周布置读书活动— — —读书、听录音、看录像和电影，使病人掌握REBT的基本原理。幽默以温和的方式澄清病人的自我挫败行为和向他们展示生活的荒谬性、现实性、趣味性和享受性。因此，REBT治疗者遵循A lfred Korzgbski确定的一 ......