长期过量饮酒会刺激破骨细胞的活力,从而增加骨破坏。2 ﹒烟草烟草中的有毒化学物质如尼古丁、焦油等可抑制人体内分泌激素的分泌,降低激素水平,此外吸烟还会增加血液酸度使骨质溶解。软性饮料:过多饮用软性饮料对骨质健康不利,因为除了汽水中的糖和咖啡因成分以外,大多数罐装的软性饮料都含有用作防腐的磷酸,而磷酸与骨丢失也有关。存在于烧过的菠菜、瑞士甜菜、甜菜(糖萝卜)、药蒲公英、青菜、酸蘑、菜用大黄、芦笋、巧克力中的草酸与钙结合形成草酸钙,而草酸钙是不消化的,同时草酸钙能在机体中堆积,而形成肾结石。 ......