三、中老年人的健康教育

中年开始，出现一系列退行性衰老变化。心血管系统随着年龄的增长，动脉硬化逐渐发展，特别是冠状动脉及脑血管硬化。血压也随着年龄的增长有所增加。由于免疫功能降低，自身免疫性疾病增加，使老年人肿瘤发病率比较高。因此，中老年人是心脑血管疾病，恶性肿瘤的高危人群。5 ﹒通过运动卫生知识教育，懂得体育锻炼对健康的作用，安排适宜自己的锻炼项目和计划。 ......