这是一种帮助了解自身性感觉的训练,为单独训练,近于自慰行为,但又不是自慰。因为,它只是一种手段,目的是在将来能够引导性伴侣去认识男性的身体,以达到性交和谐的境界。具体做法是:选择一个安静、温暖、不受人干扰的地方,身体全裸。然后,随意观看及用不同力度抚摸自己的身体,集中注意身体的感觉。双手紧握阴茎,拉下包皮,直至龟头完全外露及感到适意的张力。继续拿握阴茎,但将包皮推上。每次练习要保持身体各部位的舒适,直至能熟练地掌握引起性兴奋的方法,能在性交时随时应用为止。抚摸、拿握的力度,也以不损伤器官组织为限。 ......