[速览]一、应激与应对概述

当前，心理压力在心理学和生理学上的正式名称为应激。大多数人谈到应激时，通常指的是周围感受到的压力。应激与应激反应就是从人体面对突发事件的一般反应规律入手，告诉大家处在一个特殊的应激时期时，我们的心理和生理可能会出现哪些变化，该如何应对变化。而了解这些知识有助于帮助我们顺利地渡过诸如SARS流行等一些生活中的危机时期。 ......