无意识结构部分的本我,不能直接地接触现实世界,为了促进个体与现实世界的交互作用,必须通过自我。自我是人格结构的表层,是通过后天的学习和对环境的接触发展起来的。个体随着年龄的增长,逐渐学会了不能凭冲动随心所欲,他们逐步考虑后果,考虑现实的作用,这就是自我。自我是遵循“现实原则”的,它既是从本我中发展出来,又是本我与外部世界的中介。自我所具有的心理能量大部分消耗在对本我的非理性的冲动的压抑和排除上,它建立起防御线,应用各种防御机制来应付本我。如当人感到饥饿时,自我就寻找食物。弗洛伊德把本我过程称作“初级过程” ......