[治疗]四、不断调节抱负水平

每个人都在追求一定水平的目标，但目标水平的高低和他所确定的标准是否合适是一个关键。抱负水平过低，个体的身心潜能处于被埋没的状态，会产生由空虚、苦闷、不满足感所造成的挫折感，会造成惰性心理，感觉胜利垂手可及，丧失斗志。抱负水平过高，个体力不从心，一时难以达到，达不到自己希望的目标，就会产生失败感，有时会挫伤自己的自信心和自尊心。因此，确定适度的抱负水平是避免挫折，获得自信，使自己得以顺利发展的一个重要条件。 ......