[治疗]（三）强迫症治疗建议

强迫症治疗目标主要为逐步改变强迫观念及减少重复行为的次数和时间，同时缓解或消除伴随的焦虑症状，降低复发风险。药物治疗此处不做介绍，建议个体去医院精神科门诊咨询，本处主要介绍心理治疗。本书第二章应对焦虑方式中，第一节“放松你的身体”和第二节“放松你的心灵”对于强迫症是有益的，特别是由此引发的焦虑症状。第四节中“正确认知— — —现实的思考”，一则能让个体正确认知强迫症，二则对强迫症复发也有很大的作用。最后要根据自己的实际情况，参照第三章预防焦虑的内容，学会如何预防。 ......