[治疗]（二）易筋经

易筋经是我国古代创立的一种健身方法，在民间广为流传。顾名思义，易筋经的立意和方法就是为了锻炼肌肉、韧带和筋膜，使松弛的肌肉和韧带变的强壮和有力，粘连的筋膜恢复坚韧灵活，以起到舒筋活络和增强肌力的作用，从而达到强筋健骨，除病益寿增进健康的目的。练功时要调身、调心、调意、调息，意思是身体放松自如，思想精神沉静平定，呼吸运气顺势自然，身心意念贯注集中。易筋经不但是日常强身健骨的好方法，作为骨伤科病人在恢复功能和保持疗效的体疗手段更是功效卓著。 ......