[患者教育]3.如何进行自我健康监测

随时健康自我评定:世界卫生组织(WHO)对健康的定义是“健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、心理的和社会的完美状态。WHO提出的身心健康的衡量标准是“五快”和“三良好”。三良好”:个性、人际关系、处世能力均良好。WHO公布的BMI计算公式为：BMI ＝体重（kg）/身高（m）2.BMI ＜ 18.5为消瘦。记录月经卡:进入更年期月经开始不规律,而记忆力下降，因此要及时记录来月经的时间、行经日期，如有异常可早期识别妇科疾病。 ......