八、温泉浴应注意问题

1 ﹒入汤前最好将身体调整在适中的状态，不要过累或过于兴奋。在冬天入浴的时候，这个从头到脚的暖身浴可以预防脑部贫血的产生。5 ﹒浸泡时间视个人需要及泉温而定，一般而言，单次不宜超过15分钟，一天泡汤尽量不要超过三次，浸泡过久也会导致心脏负荷过重。浴疗时，如果感到头昏眼花、心悸不适时，应及时出浴。尤其是老年人和久病体虚者，更要预防可能发生的虚脱现象。7 ﹒尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。8 ﹒入浴池及泡汤时，尽量避开高温的温泉出水口。如患有皮肤病、重症高血压、心力衰竭、心肌梗 ......