133.肝炎孕妇如何摆脱消极情绪的困扰？

作为未来的母亲应该拥有平稳、乐观、温和的心境，只有这样才能使胎儿的身心健康发展。但是，妊娠反应的不适，肝病自身带来的不良反应，孕体的疲劳，对分娩的恐惧，对孩子未来健康状况的忧虑，工作中的矛盾等，常常左右人的情绪，使人忧虑不安，甚至变得爱发脾气，易于冲动。怎样才能摆脱这些消极情绪呢？以下几种方法不妨试试看：告诫法:在您的孕期生活中要经常告诫自己,不要生气，不要着急，宝宝在肚子里看着呢！除此之外，不要过多食用肉、鱼、巧克力及甜食等，因为过多的食用这些食物，可以使体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，易出现烦躁不安 ......