[治疗]三、学习运用心理防御方式

挫折会使个体受到威胁和伤害，并引起焦虑、自卑、痛苦等，使人的心理平衡遭到破坏。此时，学习运用心理防御方式可以使个体的内在心理具有一种摆脱痛苦、减轻不安、恢复情绪稳定、达到心理平衡的适应性倾向。情绪就犹如一个水库，理智是水库的堤坝，水涨船高，水位到了一定时期就要开闸放水，避免大水决堤。一旦积蓄太深会引发爆发性的问题，导致生理或心理方面的疾病。各种心理防御方式并不能绝对改变现实，真正解决问题，多少带有自欺欺人的色彩，因此，在运用心理防御方式使自己的心理恢复平衡后还必须进一步地分析原因。 ......