3﹒糖尿合并高脂血症健脑食品举例

午餐：海米香菇炖豆腐（豆腐100克，海米、香菇各5克），拌茄泥，黄瓜丝（茄子200克，黄瓜50克，油5克），馒头100克。晚餐：沙锅鸡块（鸡块带骨50克，圆白菜100克），香菇菜心（香菇10克，菜心200克，油5克），米饭100克。例二（总热量7530千焦耳，蛋白质66克，脂肪49克，碳水化合物289克）。早餐：牛奶1袋，精粉馒头50克。午餐：木须肉（煮过的猪肉25克，蛋1个50克，黄瓜100克，木耳3克，油8克），炮芹菜（芹菜100克，油2克），精白米饭100克。睡前加餐：牛奶1袋。早餐：牛奶1袋，蛋1 ......