[治疗]一、认知疗法

所谓认知疗法，是根据人的认识过程影响其情绪和行为的理论假设，通过认知技术和行为技术来改变当事人不良认知的一类心理治疗方法的总称。认知疗法是20世纪六七十年代在美国心理治疗领域中发展起来的一种新的理论和技术。这种改变人的认知观念的思想最早起源于古希腊哲学家苏格拉底的“辩证法”，这种方法也常被人称为“产婆术”，即由你说出你自己的观点，并依照这种观点进行进一步的推理，最后引出矛盾和谬误，从而使你意识到先前思想不合理的地方，并由你自己加以改变。实际上，这是一种更为严密的揭示并纠正错误认知的方法。目前认知治疗的理论 ......