[治疗]第四节 认 知 治 疗

认知治疗是通过改变来访者对其重要经验的思维方式来改变他们有问题的情感和行为的治疗方法。行为疗法和认知疗法相互作用、相互影响，传统的行为疗法在发展中吸收了关于中介认知的观点，形成了认知— — —行为疗法。认知— — —行为疗法是当今西方国家最具影响的心理治疗方式之一。认知疗法已成功地治疗了许多种障碍：抑郁、焦虑、恐怖、疼痛、婚姻冲突和孤独症等等。在这里我们将讲述两种主要的认知治疗方法，即认知行为矫正法（包括自我效能训练）和改变不合理信念系统的方法（包括治疗抑郁的认知疗法和理性情绪疗法）。 ......