十五、职业枯竭测量

你是否因消耗殆尽而枯竭了，或正走向这条路呢？请完成下列测试，以了解你的枯竭程度。下面的每个句子，如果你认为对，就在前面画上“ ○ ”。如果认为错，则画上“ × ”。你的工作效率衰退了吗?在工作上,你的进取心降低了吗？你已对工作失去兴趣了吗?工作压力比以前大吗?你感到疲惫或虚弱吗?你最近体重减轻了吗?你会感到呼吸短促吗?你使用太多药物(如镇静剂或酒精)来改变你的情绪吗?你做得很多,但真正做完的很少吗？假如你有一半以上的题目回答是“ ○ ”的话，那么表示你已经濒临戒线了。假如你的答案超过15题以上回答是“ ○ ......