[治疗]三、获取支持的方式和途径的不同

当一个个体遇到心理应激的时候，一方面可以通过自我调节，另一方面就是获得支持。需要说明的是自我调节并不是自我防御机制的作用，自我调节是有意识的，包括认知、行为以及管理情绪和处理问题等功能。而自我防御是无意识过程，着眼于认知改变策略（自欺的或歪曲现实的），其功能主要为防止和减轻焦虑和痛苦，保持内心安宁。求助于心理咨询机构:随着心理咨询的不断发展和社会的认可,越来越多的人面对心理困扰和问题的时候会主动的求助于心理咨询机构，在这个过程中需要心理咨询人员不断接受培训和提高治疗技术，使得越来越多的人在心理治疗过程中获 ......