（五）心血管疾病全面防线的核心之一：控烟

积极督促人群生活方式的改变：我们应该为国民健康赶快行动起来，教育人群要有一个健康的生活方式。鼓励他们有机会就进行锻炼，并为他们创造这种机会。控制人群吸烟情况，尽可能戒除烟草等。建议其改变与吸烟相关的生活方式，如避免与吸烟的人在一起，回避所有能动摇戒烟决心的习惯，寻找一些不损害健康且有助于戒烟的行为来取代吸烟。如做到以上这些仍无法戒除，应引导其注意改变吸烟的方式：不要在通常习惯的时间里吸烟，在精神紧张等需要吸烟的情况下寻求别的方式放松。如果个体没有吸烟的念头时表明戒烟已经走出第一步，应给予正面鼓励，督促其继 ......