（五）正常情绪和异常情绪

情绪是一种包括躯体和心理上的复杂的变化模式，是个人对知觉到的独特处境的反应，这种反应在个体之间差别很大。到底什么样的情绪情感对于我们的身心健康发展有益？根据情绪对人的身心发展的功能不同可将其划分为正常情绪和异常情绪。不仅愉快而平稳的情绪是正常的，就是焦虑、忧愁、恐惧、愤怒等不愉快的情绪，只要适当（符合前边讲的三个条件），也是正常而有益的。所谓异常情绪是指两种情形：一是过于强烈的情绪反应。所以，正常的情绪反应，不论是积极的，还是消极的（不愉快的），都有助于个体的行为适应，并增进人的心理健康。异常的情绪反应则 ......