[患者教育]产后早些下床活动好在哪里？

从十月怀胎到一朝分娩，要经历一个漫长的过程，孕妇的身体相应要发生一系列显著的变化，负荷明显加重。尤其是分娩，肉体上的消耗和精神上的压力都相当大，所以分娩过后都有精疲力尽之感。这样，产后很需要好好地休息一段时间，以修补分娩时的损耗。产妇早些起床活动，可使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，促使盆腔与下肢血流增快，也有利于恶露排出，帮助子宫复原防止产后子宫缩复不全引起感染与子宫出血。产后起床活动应以散步为主，半月后可做些轻微的家务，一月后可逐渐恢复正常生活和工作。 ......