48.保持健康心理、減輕精神壓力對防癌有益

人的心理、情感、精神、情緒對疾病的產生、治療和康復有一定的影響。因此，精神愉快，保持輕松的心境，增強人體的抗病能力，使免疫力能正常發揮，是防癌抗癌的關鍵。保持良好情緒的關鍵就是要提高自我控制能力，學 會自我調節心理，不僅能正確對待生活和工作中的困難和挫折，還要學 會運用心理學知識去解脫因挫折引起的情緒困擾，快速恢復心理平衡，避免不良情緒對身心健康的影響，遇有困難，主動向親屬知己交談，使自己一吐為快。其次就是多給他人以愛心，待人寬厚，搞好人際關系，勿以善小而不為，樂善助人就會心情美好，自然能增強免疫功能。 ......