[预防、预后]二、戒烟限酒

吸烟是脑卒中的独立危险因素，其危险度随吸烟量而增加。吸烟主要影响全身血管和血液系统，会加速动脉硬化、升高纤维蛋白原水平、促使血小板聚集、降低高密度脂蛋白水平等。研究结果证实，吸烟者发生缺血性卒中的风险是非吸烟者的2.5 ～ 5.6倍。因此，我们建议： ①劝吸烟者戒烟（动员吸烟者亲属参与劝说，提供有效的戒烟方法） 。长期大量饮酒和急性酒精中毒是导致青年人脑梗死的危险因素，老年人大量饮酒也是缺血性卒中的危险因素，酒精摄入量对于出血性卒中有直接的剂量相关性。男性每日饮酒的酒精含量不应超过20 ～ 30g ，女性 ......