[治疗]第六节 气功疗法

简单地说，气功就是练气、养气和用气的功夫。所谓练气，就是摄取、调动对人体有益之气，祛除和抗拒对人体有害之气。所谓养气，即对所练之气要能够保养。它的特点是通过人们自身的锻炼，将意念、形体、呼吸三者有机地结合，来调节和增强人体各部分功能，诱导和启发人体内在的潜力，起到保健强身，防治疾病，延年益寿的作用［ 19 ］。妇女在月经期间,练功时间不宜过长，对运动量较大和负重量较大的功法宜暂停锻炼，意守部位由下丹田改为胸部膻中处，也不要向下体引导过多的意念活动。根据病情,在气功锻炼的同时，可配合中药及其它治疗方法，以增 ......