2. 养生

吕氏春秋》将医学定义为“生生之道”,前一个“生”即“提高”，后一个“生”即“生命力”，道”是根本性的规律。养生就是人类提高自组织、自康复能力的学问。中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，整个中医学说就是广义的养生学。黄帝内经》中说:“上古之人,其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。认为要掌握自然规律,根据天地阴阳法则调和各种方式，有节制、有规律地安排饮食和起居，形与神俱”。药物养生，如养生长寿食物柏子仁有养性、安神、润肠、通便、养颜 ......