[治疗]一、亲近自然，沐浴阳光

自知道维生素D对人体的重要性以来，早已指出人类获得维生素D的主要来源是通过阳光照射皮肤产生的内源性维生素D，也是人类防治佝偻病的取之不尽用之不竭的宝贵自然资源。因为维生素D的状态依赖于阳光，现在不可能提出维生素D需要量的精确估计。有人测试1平方厘米的正常皮肤在阳光直射下可以产生4I U的维生素D3，一个游泳教练员在游泳池一天工作8小时可获得近1万I U的维生素D3（夏秋季避免阳光的直射）。注意观察儿童运动后的身体反应,并询问儿童运动后的感受，以运动后精神状态良好、没有疲劳积累、没有不良感觉（头晕、恶心、食 ......