一、认知行为治疗（cognitive behavior therapy，CBT）及其类型

认知行为治疗的创始人贝克从个体的认知入手来探讨心理障碍形成的原因，运用调整和改变认知结构的方法成功治疗了抑郁症的事实使得行为治疗家们重新思考：应当注重个体内在的心理特点，尝试通过调节认知过程来达到改变个体行为的方法。于是行为治疗家开始了引入和吸收中介认知观点的过程，认知行为治疗应运而生了。认知行为治疗虽然类型多样，侧重点也不尽相同，但其共同遵循的理论原则是：个体内在的认知活动制约个体的行为，认知活动可以控制和调整，通过改变不合理的认知可以达到改变个体不合理行为的目的。 ......