患者,女,56岁。让患者的意念回到了四月份,回忆当时感冒的情景,同时作进一步分析:感冒本身并不引起失眠,一定是你在感冒之前出现了“生气的事”,这些生气的事,使你感到“闹心”,于是你就感冒了。或者感冒同时加重了你的烦恼,于是你出现了情绪变化,引起了失眠,一旦失眠以后,失眠的痛苦便暂时掩盖了感冒之前的心理矛盾冲突和痛苦。一旦失眠,你肯定要治疗失眠,肯定认为是自己身体病了,于是多方寻求治疗,在这个治疗过程中,你开始把注意力关注到失眠上来,于是破坏了你原来自然的睡眠状态。继续加强交流,增加各项活动,如果遇及特殊事件引起情绪问题,可以随时来治疗。
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