多吃鲜芹菜、冬瓜、海带。茶疗可选菊花决明子茶。功效:药理研究证实,菊花与决明子有减少血中胆固醇、降低血压的作用。组成:怀牛膝、川芎、天麻各6g ,钩藤(后下) 、夏枯草、吴茱萸、肉桂各2g 。选穴:百会、神门、足三里。治疗高血压,尤其是阴虚阳亢型高血压,疗效确切,方法简单,安全无不良反应。可适量选用含有白术、黄芪、党参、当归、炙甘草、熟地、茯苓、远志等成分的中成药进补,如归脾丸。高血压患者,若合并高脂血症,可参考痰浊壅盛型治疗,针刺太冲、足三里、丰隆、三阴交、关元穴,有临床随机对照试验证实其疗效。合并肾病者,可行鱼腥草/丹参注射液穴位注射(肾俞、足三里) ,研究证实对阴虚阳亢型有效。
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