参见《失眠的烦恼》、《是什么让我如此恐惧》。其思想内涵与中国《论语》的“君子日三省乎其身”也较为相似,也就是通过内省让求助者重新认识自己,意识到以前同别人交往中存在的问题,以解决由于人格、生活经历中的非理性因素所造成的人际关系障碍以及由此引发的相关心理问题和精神障碍。共同意识即自己和别人的连带感。总之,从内观疗法的观点去看,内观带动以爱为基础的同理心,使内观者与他人产生连带意识,最后克服存在的空虚与孤独。