31﹒电脑与保健

电脑能大大提高工作效率，但是，一些人操作电脑一段时间后，感觉有头痛、手臂酸痛、腰痛、眼花、视力下降、皮肤粗糙等反应，于是就归咎于电脑，尤其是归咎于电脑的辐射线。最近研究认为，电脑微小的辐射线并不会给人类带来不可挽回的损害。即使连续10年坐在电脑前操作者的视力也不会受到太大损害，也不会得白内障，对视网膜也不会产生什么危害。然而，有资料显示，近50%的电脑操作者视力下降。造成眼病的原因往往是由于操作电脑时坐姿不正确、光线不足、有反光、眼睛总是一动不动地盯着屏幕、配戴的眼镜不符合标准、眼睛到屏幕的距离过近或过远等。在操作过程中，要经常有意识地眨眨眼睛，也可以闭上眼睛休息一会儿，以调节和改善视力。