[预防&预后]4﹒骨质疏松预防的几点建议

建议所有患者摄入足量的钙和维生素D。摄入量超过1500mg／d可能好处有限，可能增加肾结石或心血管病的发病危险。NOF（美国国家骨质疏松症基金会）建议50岁以上的成年人每天摄入800～1000国际单位（I U）维生素D3。经常从事负重运动。