老年人外出旅游,可以增添生活情趣,使老有所乐,这是一项重要的老年活动内容。了解到寿命的极限,特别是了解到衰老与寿命的关系后,我们就会认识到,研究衰老现象、采取适当措施推迟衰老的出现,延缓衰老的进程,对延长人们的寿命,提高人们的生活质量有着重大意义。因此,对衰老研究的首要任务就是找出这些因素以及它们导致衰老的机制,只要我们通过适当的方式来克服这些不利因素,我们就能维持新陈代谢的均衡,提高人体免疫功能,从而有效地延缓衰老的进展,缓解衰老症状。下面我们从生理的角度来谈几个与衰老有关的因素。