睡眠

觉减退，意识逐渐消失，机体失去对环境变化精确适应的一种生理状态。每天所需要的睡眠时间，随年龄、个体和工作情况而不同。睡眠有两种状态：①慢波睡眠，脑电图是慢而同步的波；②快波或去同步睡眠，是指在慢波睡眠之后脑电图又出现较快且不同步的脑波。在整个睡眠过程中，上述两种睡眠互相交替3～5次，直到觉醒。