10﹒3﹒4 镁的适宜摄入量

人乳中镁的含量每升约34mg，故适宜摄入量为30mg／d，在这种条件下，婴儿可取得镁的正平衡约为10mg。主要是还要注意钙和蛋白质的摄入会干扰镁的平衡，故在实验控制上应该注意。用科学的方法确定不同年龄、不同生理状况下镁的需要量，在目前是十分困难的。正常的肾脏完全能够排出过量的镁，包括从注射进入体内的镁，而不会引起血浆镁的升高。但肾功能不全的患者如果以大剂量含镁的抗酸药物治疗，则可能产生高镁血症。中国营养学会推荐膳食镁的适宜摄入量见表10.3。参照“中国居民膳食营养素参考摄入量”中国营养学会编著，2001年 ......