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耐力型运动员营养

  • 耐力型运动员营养

    拉松、长跑、长距离自行车、游泳和滑雪等耐力型运动员的营养。耐力型运动的特点是时间长、无间歇，运动强度小、有氧代谢供能，能量消耗大、出汗量多。营养应是充足的能量、保持

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