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锁
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赛前一餐

  • 赛前一餐

    比赛当日赛前的一餐。食物应体积小、质量轻，在比赛前3h完成进食。比赛当日不宜进食不熟悉的食物或改变已习惯的饮食。大量出汗的比赛项目及高温环境下比赛时，应在赛前补液。一

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