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孕早期膳食

  • 孕早期膳食

    孕第1～12周的膳食。孕妇因妊娠反应，膳食需清淡、少油腻、适口，烹调注意色香味，少食多餐，保证摄入足量碳水化合物的食物，每天至少150g碳水化合物（约谷类200g），多摄入富含叶酸的食物如

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