孕早期膳食

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孕早期膳食

孕第1~12周的膳食。孕妇因妊娠反应,膳食需清淡、少油腻、适口,烹调注意色香味,少食多餐,保证摄入足量碳水化合物的食物,每天至少150g碳水化合物(约谷类200g),多摄入富含叶酸的食物如

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