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锁
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不溶性纤维

  • 不溶性纤维

    溶于水的一类膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和木质素等。主要来自小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎类蔬菜等。有助于刺激肠管蠕动，预防便秘和憩室炎，降低罹患肠癌的风险。

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