三
锁
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复水

  • 复水

    体运动训练脱水后的水盐补充。包括液体和电解质两个方面。体液的平衡与补液（水）量、液体中电解质（主要为钠、钾盐）和糖的含量有关。不含电解质的饮料使血浆渗透压下降，并刺激排尿

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