无论生活自理、工作或休闲活动,随着活动时间的延长,肌耐力变得愈加重要。例如,洗澡、做饭、上楼梯、走路、爬山、慢跑、划船等均需要以良好的肌耐力为基础。由此可见,保持良好的肌耐力是提高健康水平及生活质量,提高工作效率的重要条件。及时发现和预防骨质疏松症患者的肌耐力下降是骨质疏松康复的重要内容。小腿三头肌耐力的评定:小腿三头肌耐力低下者长距离步行时常伴有小腿疼痛。如被试者已被明确诊断为骨质疏松症,应禁止进行重量性评定如俯卧撑,禁止做仰卧起坐、腰椎前屈等动作,以免发生骨折。 ......