[治疗]第四节 抗氧化疗法

目前研究得知体内细胞一个接一个地摧毁是自由基的氧化作用所致，而又无法单纯从调整饮食中来吸收足够的抗氧化剂以阻止氧化带来的损害。现在所有的补充剂通常都含有综合维生素与矿物质等基本成分。美国政府已将大多数维生素和矿物质制定出补充的标准，然而这些标准是为了避免维生素缺乏出现相关并发症所制定的。按最高营养与健康标准，人体每日维生素与矿物质需求量远高于所建议的每日参考量。所以，应该选择服用高效综合维生素与矿物质的补充剂。因此，在日常生活中养成良好的健康习性，通过控制卡路里与抗氧化疗法，可控制或减缓自由基积累造成的退 ......