第四节 康复医学的相关基础

运动系统由骨骼肌、骨和骨连结组成，共同完成人体的运动。其中，骨骼肌可以形容成动力、骨为杠杆、骨连结为枢纽。骨骼肌收缩时，肌肉起、止点相互靠近，导致肌肉的长度缩短，因而引起肢体运动。肌肉力量训练过程中，应保证有足够的运动强度和运动时间，以引起肌纤维明显的结构和生理改变，才能使肌肉力量获得稳定的提高。肌肉力量训练过程中，两次训练课之间要设计合理的间隔时间，使下次力量训练在上次训练出现的疲劳恢复后再进行，避免肌肉的损伤，使运动训练效果得以积累。有句谚语：“活到老，学到老”就提示我们，人类的学习能力是终身存在的， ......