第五节　膝韧带损伤的康复

膝关节韧带损伤是一种比较常见的疾病，多由于外伤所致，可分为局部擦伤、部分断裂和完全断裂。患者剧烈疼痛、关节及周围肿胀、皮下有瘀斑、关节有积液及活动受限，严重影响患者工作和生活。锻炼方式二:肌力练习，功能练习的早期及初期，因肌力水平较低，组织存在较为比较明显的炎性反应且重建的韧带较为脆弱，故各大肌群肌力练习以静力为主，逐渐增加小负荷的耐力练习，即选用轻负荷完成30次动作即感疲劳的负荷量， 30次/组，组间休息30秒， 2 ～ 4组连续练习。开始游泳、跳绳及慢跑练习,运动员可开始基本动作的专项练习。 ......