[速览]第四十七章 便秘运动疗法

便秘是指排便次数减少，一周内大便次数少于2～3次，无规律性，粪便量少且干结，常伴排便困难。可见有少数人平常习惯是2～3天大便1次，无排便困难，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘。1 ﹒便秘导致痔疮和肛裂，痔疮和肛裂加重便秘便秘时，排便时间过长，并用力屏气排便，可使腹压增高，直肠肛门静脉回流受阻，久而久之则容易发生痔疮。便秘的原因很多，适宜便秘的运动疗法有很多种，其中运动强度和侧重点各有不同，便秘运动的选择应遵循：因人而异，找准病因，对症运动，多法并用，相互配合，耐心坚持。该体操对肠蠕动功能障碍的习惯性 ......